風邪の食べ物コンビニ編!果物やおかゆ等が手に入り手間いらず

コンビニで手に入る、風邪に効く食べ物を紹介しよう。

別の記事では風邪に効く食べ物や飲み物を栄養素から適しているものを紹介した。

それに対して今回は「手軽に手に入る」「作る手間が省ける」ということを重点におくという意味で、コンビニで買える食べ物や飲み物を紹介したい。

最近では、パック入の果物やレトルトのおかゆも売っているので手軽に風邪の食事を摂るには大助かりだろう。

そもそも風邪の時は動きたくないので、近くにあるコンビニに行くのがやっとという人も多いだろうと思うので参考にしてもらえればと思う。

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風邪に効くコンビニ食品

コンビニで風邪に効く食べ物が気軽に手に入るというのは、現代社会の強みだろう。

最近では、コンビニで果物を扱っているところも非常に多くなっている。

生鮮食品を売っているところはかなり完璧なコンビニだろう。

果物は、りんごやみかん、バナナなどビタミンC等の風邪に効果的な栄養が含まれているので近くのコンビニで手に入るのであれば完璧だろう。

しかし、生鮮食品はコンビニでは売っている量が少ないため買いに行こうと思ってもない場合がある。

ただ、最近ではパックに生の果物を入れて売っているところも多くなっているし缶詰のフルーツもある。

缶詰のフルーツでも、風邪の時には食欲もないので結構ありがたいものだ。

また、風邪の定番であるおかゆもコンビニで販売している。

レトルトではあるが、袋を開けて温めるだけですぐに出来上がるのは助かる。

少しは元気があれば、ネギやたまごを入れたりすれば立派なおかゆと言ってもいいだろう。

その他、ヨーグルトも栄養素としては風邪に効果的であるし、ゼリーなどは食欲がないときにとても食べやすい。

また、風邪の時は喉が痛くなるのでのど飴もとりあえず買っておいた方がよいだろう。

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コンビニで手に入る風邪に効果的な飲み物

コンビニで手に入る風邪のための食べ物を果物やおかゆを中心に紹介したが、やはり飲み物に関してポカリスエットは欠かせないだろう。

ポカリは、脱水症状から復活するのにとても優れたスポーツドリンクであるが風邪の時に適量を飲めば結構楽になるのである。

というのも、ポカリに含まれている成分は弱ったカラダを楽にするものが多く含まれているので多くの人たちに勧められているのである。

ただ、ポカリなどのスポーツ飲料は砂糖が多めに含まれているのであまりガブガブ飲みすぎないように注意することだけは必要だ。

風邪に効く食べ物として、コンビニで手に入るものを前提として紹介したが改めてコンビニの便利さには驚かされるものがある。

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